東京都・田町(三田)のスタジオ スタジオアーキタンツ studio ARCHITANZ

カナン先生によるYogaクラス!

来日中のカナン先生から、直接アーサナ(ポーズ)の指導を受けられる貴重な機会です。
全てのクラスで、準備運動に始まり、アーサナ、プラーナーヤーマ(呼吸法)などを皆さんに合わせて指導してくださいます。
5000年以上の歴史があると言われるヨーガを、流行のトレーニング方法ではなく、正しく学んでいきましょう。
そもそもヨーガとは何なのか?を知りたい方、安全に正しく練習をしていきたい方は是非お越しください。
正しいヨーガの練習は、肉体的な健康はもちろんのこと、心身ともにストレスの少ない生活へと、私たちを成長させてくれるものです
日頃の練習で出てきた質問があれば、クラス後にお声がけください

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日時
2017年5月
21日(日) 10:15~11:45 @02studio
28日(日) 10:15~11:45 @02studio
※予約不要のオープンクラスです。開始時間までにスタジオにお越し下さい。
受講料
2,500円
 
※クレジットカード利用不可
※お得な回数券(Aチケット、Bチケット)もご利用いただけます。チケットの詳細はこちら
講師
カナン | Kannan
内容
マントラの詠唱から始まり、アーサナ(ポーズ)で呼吸と動きを調和させ、プラーナーヤマ(呼吸法)で意識を内面へと向けていきます。
ヨーガの実践は、精神安定、疲労回復や病気の予防に効果があることが知られています。継続的に練習することで心が穏やかになり、集中力や決断力も高まります。
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クラスレベル・対象
ヨーガの経験を問わずご参加可能です。
ヨーガが初めてという方、練習を続けている方、指導者の方、皆さんにご参加いただけます。
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持ち物
動ける服装、裸足
*スタジオには、貸し出し用のヨガマットがございます。お気軽にお越しください。
会場・問い合わせ先
スタジオ アーキタンツ
東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階 (地図)
TEL:03-5730-2732
※メールでのお問い合わせは、問い合わせフォームをご利用ください。

プロフィール

Profile2013

カナン | Kannan

インド出身。インド中央政府公認ヨガ教師。
インターナショナル・ヨガ・アカデミー認定ヨガ教師。
インド政府機関BSS(Bharat Sevak Samaj)認定アーユルヴェーダ・セラピスト。
数々のヨーガ競技会での優勝・受賞歴を持ち、ヨーガ・アーシュラム、高等学校、テレビ番組等にて13年間ヨーガ指導に携わる。
著書に『心がスーッと軽くなる本 - いやな気持ちを手放す8つのステップ』(ダイヤモンド社)

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