東京都・田町(三田)のスタジオ スタジオアーキタンツ studio ARCHITANZ

 河南達郎によるマシンピラティスクラス

毎週月曜日、土曜日(月1回)に開講している、マシンピラティスクラスのご紹介です!

東京バレエ団、シンガポールダンスシアター(SDT)にて数々の舞台に立ち活躍してきた河南達郎。シルヴィ・ギエム、マニュエル・ルグリ、ローラン・イレールらと共にヨーロッパ各地での公演、Janek Schergen、Molly Lynch、Choo san Goh、Xing Liang、Stanton zWelch、Edward Liang、Nils Cristyなどの著名振付家の作品に参加した経歴を持っています。そんな日々を支えたのがピラティスのマシンエクササイズ、マットエクササイズだったそうです。現在はSTOTT PILATES認定インストラクターとなり、多くの方に指導をされています。
そんな河南先生のクラスは”人”と向き合うことで、ひとりひとりの身体の悩みや問題などを的確なアドバイスで改善の方向へ引っ張っていってくれます。
経験豊富な河南先生だから出来るクラス!是非、一度受けてみてください!

YAHOO!スポーツDoで、河南先生が代表を務められる『Sky Pilates Tokyo』が紹介されました!↓

米倉涼子も実践するマシンピラティスを体験

日時
2016年(毎月月曜日/月1回土曜日)*変更の場合もありますのでご確認下さい。
クラス開催日、予約状況はこちらからご確認ください。
※定員3名(要予約制)
受講料
  • シングル 4,500円
    ※お得な回数券(Aチケット、Bチケット)もご利用いただけます。
  • Aチケット(フリーパス以外)+2,000円
  • Bチケット(フリーパス以外)+2,000円

    チケットの詳細
    クレジットカード:利用不可
講師
河南達郎 (Kannan)
講師プロフィール
内容

リフォーマーというピラティス専用マシンを利用したマシンピラティスのクラスです。
通常のマットピラティスと違い、マシンを使用することで、身体に掛ける負荷を自由に変更することができます。怪我をされている方や、筋力を強化したい方向けにアレンジ可能なマシンです。一人一台使用することができるので、すぐに効果を実感できます。

「バレエダンサーの正しい身体を」
まずは呼吸をするところからスタート!呼吸を通し集中力を高めながらエクササイズに挑む準備をします。私自身の経験を踏まえ、バレエの動きに役立つようにエクササイズをプログラミングしています。実際のバレエの動きに繋がるように、普段でのクラスにも応用できるように説明しながらクラスを行うことを心がけています。分からなかったところはフィードバックし、エクササイズ中も質問がでたら一緒にみんなでディスカッションしながらクラスを進めますので、グループセッションに是非参加してみてください。

クラスレベル・対象
未経験者からどなたでも受講いただけます。
中学生以上、身長140cm以上。
持ち物
動きやすい格好
お申込み方法
ご予約はスタジオ受付またはお電話で受け付け致します。
マシンピラティス予約希望の旨をスタッフにお知らせください。

予約受付電話番号:03-5730-2732
会場・問い合わせ先
スタジオ アーキタンツ
東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階 (地図)
TEL:03-5730-2732
※メールでのお問い合わせは、問い合わせフォームをご利用ください。

最新の記事