東京都・田町(三田)のスタジオ スタジオアーキタンツ studio ARCHITANZ

カナン先生によるヨガクラス!!

本場インドの伝統的なヨガに触れてみませんか?
精神安定、疲労回復や病気の予防に効果があることが知られているヨガ。運動の前後のコンディショニングとリラクゼーションに役立つのはもちろんですが、それだけではありません。
心が穏やかに、思考がクリアになるため、集中力や決断力も高まります。ダンス、芝居、音楽など、クリエイティブな分野で活躍する方は、ヨガを通して、過度なプレッシャーによるストレスを軽減し、正常な感覚を取り戻すことができるでしょう。

日時
2016年3月26日 15:4517:15  02studio(終了)
2016年4月3日 10:1511:45  02studio(終了)
2016年4月23日(土) 10:15~11:45  03studio
*これ以降の開講は11月以降となりますので、この機会に、是非お越しください。
受講料
2500円
 ※お得な回数券(Aチケット、Bチケット)もご利用いただけます。
チケットの詳細
 ※クレジットカード:利用不可
講師
カナン | Kannan
内容

このクラスでは、マントラの詠唱から始まり、アーサナ(ポーズ)で呼吸と動きを調和させ、プラナヤマ(呼吸法)で意識を内面へと向けていきます。

ヨガの本質を、やさしく、シンプルに、日々の生活に役立つようにお伝えします。

クラスレベル・対象
どなたでもご参加いただけます
持ち物
動ける格好、裸足
会場・問い合わせ先
スタジオ アーキタンツ
東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階 (地図)
TEL:03-5730-2732
※メールでのお問い合わせは、問い合わせフォームをご利用ください。

プロフィール

Profile2013
カナン | Kannan

インド出身ヨガ・セラピスト。
インド中央政府公認ヨガ教師。インターナショナル・ヨガ・アカデミー認定ヨガ教師。シヴァナンダ・ヨガ・アシュラム認定ヨガ・アーチャリヤ(マスター)。ヨガ・ヴィディヤ・アシュラム認定ヴィディヤ・シュリ(指導者)。インド政府機関BSS(Bharat Sevak Samaj)認定アーユルヴェーダ・セラピスト。
数々のヨガ競技会での優勝・受賞歴を持ち、ヨガ・アシュラム、高等学校、テレビ番組等にて13年間ヨガ指導に携わる。
著書に『心がスーッと軽くなる本 - いやな気持ちを手放す8つのステップ』(ダイヤモンド社)。

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