皆様こんにちは！

本日は11月17日の日曜日に開講される、後藤いずみ先生による「バレエ・ワークアウト」クラスをご紹介します🩰✨

毎月隔週で開講されている後藤先生のクラスですが、今月は１回のみの開講ですのでお見逃し無く！

 

このクラスは、ダンス未経験者の方でも安心して楽しく身体を動かすことができ、美しいボディ・ラインを目指すのに最適なクラスです！！
明るくエネルギッシュな後藤先生によるレクチャーは、気持ちの良い汗をたくさんかくこと間違い無し🔥

バレエクラスの前後に受講していただくことで、受講前と後での身体のコンディションの違いをきっと体験できるはずです！

 

 

受講者の皆様よりこのようなご感想をいただいております⬇

●じっくりストレッチをしていくので、身体だけでなく心も開放されていくようで気持ちが良かった（30代女性、バレエ初心者）
●とにかく楽しく動けました！（複数名）
●普段意識しない筋肉や筋を伸ばしたり、筋トレしたり。明日は気持ちよく筋肉痛になりそうです（笑）（40代男性、バレエ初心者）
●途中腹筋が出来ませんでしたが、先生が笑い飛ばしてくれるのでありがたかった。それ以外は楽しく出来ました。（40代女性、運動経験なし）
●このクラスを受けてからバレエクラスを受けたら、正確なポジションでバレエが出来た気がしました。（20代女性、子どもの頃にバレエ経験有）
●気がつくと気持ちの良い汗をかいている。（20代女性、運動経験なし。他多数。）
●身体の使い方の勉強になった。（30代男性、ダンス経験なし。）
●ボディラインを意識できるようになった。（40代女性、運動経験なし。）
●よく眠れるようになった。（複数名）

 

さて、クラスの内容をご説明させて頂きます。

 

 

クラスはストレッチから始まり、体の伸びを感じ全身をじっくりとほぐしながら、日頃の疲れを癒やしていくことができます。バレエのエレガントな動きやストレッチ、筋力トレーニングを取り入れながら、心地よい汗を流し、心も体もリフレッシュしましょう🌿 ご受講いただく生徒さんたちの希望に合わせて、メニューもその都度変わっていきます😊

ダンスの経験がない方も安心してご参加いただけるよう、先生が丁寧に指導してくださいますのでぜひ、気軽にご参加ください。

男性も大歓迎✨楽しみながら健康的な身体作りを目指しましょう！

 

 

 

 

はじめての一歩を踏み出すのは勇気のいることだと思いますが…

笑顔いっぱい元気いっぱいの後藤先生がクラスを盛り上げ、モチベーションを上げてくれるので、安心してクラスに参加することができます😊

この機会に是非ダンスデビューしてみませんか？

皆様にお会いできますことを楽しみにしております🌸✨

 

〜こちらのクラスは、このような方にオススメです！！〜

・バレエからしばらく遠ざかっていたけれど、そろそろ復活を考えている
・ン十年ぶりに、エクササイズに復活
・他の運動をしているけど、身体のコーディネーションを良くしたい
・ボディ・ラインを美しくしたい、身体を引き締めたい
・気持ちよく、じんわり汗をかきたい

 

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【日時】

2024年11月17日（日）13:00-14:30 @03studio

 

 

【服装】

動きやすい服装でしたら何でも大丈夫です！　
靴下でのご受講をおすすめいたします。

 

 

【受講料】

2,500円

※Aチケット、Bチケットご利用頂けます。

 

【講師プロフィール】

後藤いずみ｜Izumi Goto

4歳よりバレエを始める。
塚本洋子、深川秀夫に師事。
昭和音楽芸術学院 バレエ科卒業。
英国 London Studio Centre バレエ科 [IMAGES] 留学。
帰国後、劇団四季研究所を経て、フリーのダンサー、講師として活動中。
2015年4月より尚美学園大学〔舞台表現学科〕非常勤講師。

【主な出演作品】
●バレエ
『ドン・キホーテ』『ジゼル』『コッペリア』『白鳥の湖』『くるみ割り人形』『眠れる森の美女』など数多くの作品でプリンシパル、ソリストを務めている。
『ラフマニノフ・ピアノコンチェルト　第3番』（日本初演） 振付／ウヴェ・ショルツ
ラ・ダンス・コントラステ公演　『Le Seau～シンデレラ～』『Ethnique Ⅱ』『Le Noir～白鳥の湖～』振付／佐藤宏
『La Chute 〜カルメン〜』　振付／中原麻里

●コンテンポラリー
『Le Sacre du Printemps』（初演）振付／キミホ・ハルバート

西島数博プロデュース　バレエ・リュス100周年記念
NEO BALLET×ニジンスキー　～千夜一夜 夢のプリンシパルガラ～」にて『春の祭典』

●オペラ
東京オペラ プロデュース『エロディアード』　 ダンサーとして出演

●ミュージカル
『回転木馬』ルイーズ役
『ハロー・ドーリー！』ダンスキャプテン
『ミー&マイガール』ダンスキャプテン
『パリのアメリカ人』劇団四季
『アナスタシア』梅田芸術劇場主催

●演劇
『Lost Memory Theatre』
演出／白井晃 、振付／森山開次　　ダンサーとして出演

●映画
『まっ白の闇』　ダンサーとして出演

●TV・雑誌
世界中で今話題のバンジーエクササイズ。

ポーランド×日本の共同開発で生まれた『Burn G』は、サスペンションフィットネスとダンスを掛け合わせた、楽しみながら本格的なトレーニングが行える短時間で高燃焼を期待できる空中エクササイズ。
現在トレーナーとして活動中。

日本テレビ『ZIP! キテルネ！』
TBS『プチブランチ』
テレビ朝日『オズモグランキング』
雑誌『Tarzan』