2023年7月から9月までの期間は、中村春奈先生が「はじめてバレエ」クラスを担当いたします✨

 

中村先生クラスでは、受講生の皆さんが分かりやすい様に、バレエの基礎を紙に書いて説明してくれたり、ご自身のタイツに矢印を書き込んでお手本を見せてくれたりと、はじめての方でも理解しやすく指導してくださいました。

バレエ経験がなくても安心してご受講頂けるクラスですので、この機会にぜひバレエをご自身の生活に取り入れてみませんか？🌷

 

下記、ワークショップ開催日時とテーマになっております。

皆様のご参加を心よりお待ちしております😊

 

【中村春奈先生よりメッセージをいただきました💌】

今回は月毎にテーマを分けてよりじっくり確認しながらレッスンに取り組めるようにしてみました。その都度、レッスンでのちょっとしたお約束事なども伝えていきます。
真面目に…でも小道具やユーモアも混ぜながら、皆さんの頭と身体に入りやすいクラスにしたいと思っております。はじめての方向けですが、もう一回じっくり理解したい方にも来て頂きたいです。

 

=====

日曜日：10:30~12:00 / 02studio

 #7月(2日，9日，16日，23日)
-フロア(床)で身体の動かし方を確認
-両手バーで身体の動かし方・重心の位置・方向を確認しながらバーレッスン
-センターで空間を把握しながらポールドブラ・カンブレ
※それぞれのエクササイズをしながら音楽の取り方の解説

＃8月(6日，13日，20日，27日)
-フロア(床)で身体の動かし方を確認
-両手バーで7月に習ったことを応用しながらバーレッスン
-センターでポールドブラの応用・タンデュ・両足でのジャンプにチャレンジ

＃9月(3日，10日，17日，24日)
-レッスン前の準備を自分でしておこう
-片手バーも混ぜて8月に習ったことを応用しながらバーレッスン
-重心の移動，クロワゼ・エファッセ，軸脚のアンディオール・アンデダン
-センターで片足踏切片足着地のジャンプ
-ピルエットのためのエクササイズ