皆様こんにちは！！！ さて今日は、身体的健康管理にうってつけのこのクラス！✨ 自分の身体を理解し整える『動く解剖学クラス』の1月のクラステーマをご紹介します。 このクラスは毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かし正しい使い方を身につ…

こんにちは☺！！ どこもイルミネーションで華やかな時期になりましたね🎅🎄✨ スタジオアーキタンツでは、クリスマス特別クラスがございます！！ 12月25日（土）10:00~11:30 特別講師によるフロアバークラスが開催されます。 特別講師とは・・・ あの日本を代表するスー…

皆様こんにちは！！！ さて今日は、身体的健康管理にうってつけのこのクラス！✨ 自分の身体を理解し整える『動く解剖学クラス』の12月のクラステーマをご紹介します。 このクラスは毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かし正しい使い方を身に…

今回は、本日も開催の、坂東祐子先生による「バー・アスティエクラス」のご紹介です！！ 月に2回、アーキタンツで開催のこのクラス。 この写真をみて「ヨガ？」「ピラティス？」と思った方… 確かにヨガマットは使用していますが、ヨガやピラティスとは違います☝ 床に座ったり、寝た状態で行う…

皆様こんにちは！！！ さて今日は、身体的健康管理にうってつけのこのクラス！✨ 自分の身体を理解し整える『動く解剖学クラス』の11月のクラステーマをご紹介します。 このクラスは毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かし正しい使い方を身に…

皆様こんにちは！！！ 季節の変わり目は、体調を崩しやすいですよね・・・ こんな時期にうってつけのこのクラス！！✨ 自分の身体を理解し整える『動く解剖学クラス』の10月のクラステーマをご紹介します。 このクラスは毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い…

皆様こんにちは！！！ さて今日は、身体的健康管理にうってつけのこのクラス！✨ 自分の身体を理解し整える『動く解剖学クラス』の9月のクラステーマをご紹介します。 このクラスは毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かし正しい使い方を身につ…

梅雨が開け、暑さも本格的になってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 夏バテや熱中症など、何かと体に負担がかかりやすいこの時期。 しっかりと水分補給をして、時には栄養があるものも食べて、健康管理には気をつけてくださいね☺ さて今日は、身体的健康管理にうってつけのこ…

東京は、昨日今日ととっても気温が高くなり、暑くなってきました☀ いよいよ夏本番も間近ですね！ そんな暑さにも負けない体力づくりとして坂東祐子先生によるバー・アスティエクラスのご紹介です！ バー・アスティエとは… 💎バー・アスティエについて💎 アラン・ アスティエ氏…

リオデジャネイロ・パラリンピック閉会式や紅白などでのパフォーマンスが話題となったダンサー・大前光市。 多方面での活躍をみせる大前先生には5月、6月と『身体の使い方』についてスタジオでクラスを開催していただきました。 そして7月はスタジオでのクラスに加え、なんとオンラインクラスの開催…