ARCHITANZ(アーキタンツ) | 東京都・田町(三田)のバレエを中心としたスタジオ

体幹トレーニング

体幹の意識向上、コントロール強化を中心に、バレエに必要な筋力と柔軟性をアップしていきます。
ジャイロトニック®の免許保持者によるクラスですので、関節に優しく、それでいてカラダの芯から隅々まで動かすことを意識できます。
毎月テーマを決めて行いますので、テクニックを安定させたい方、弱点を克服したい方におすすめです。

 

動きやすい服装で受講して下さい。ヨガマットは無料で貸出ししております。

 

 

2019年7月のテーマ・・・ターンアウト

中谷先生が解説しているこちらのページも、是非お読み下さい。
『ターンアウトを知りたい人へ 』https://ballet-tv.com/contents/416

体幹トレーニングのブログ

現在の担当講師