ワークショップ＠03studio
ダンサーなら知っておきたい！ 解剖学講座 全４回 （座学、どなたでも受講出来ます）
動く解剖学講座
〜感覚と動きのイメージの統合〜
『自分のからだなのに、どうしてうまくいかないのかな？』
そんな疑問に、自ら答えを探り出していただくために、からだの機能を解剖学から学び、丁寧に動かして、その時の感覚を確認していくようなクラスです。
日常的な動作や、姿勢など、慣れ親しんでいるはずの動きからダンスのテクニック、スポーツ、ピラティスのエクササイズなどの特殊な動きまで『何を気にしながら動いてみるか』というアイデアを提示しながら、からだに向き合いながらも外に向かうからだを理解していきましょう。
講師はアーキタンツでも人気のピラティス講師、杉本亮子。
ダンサーとしての経験を生かし、ダンサー達が痛めた時の相談役としても密かに活躍中。
〜感覚と動きのイメージの統合〜
『自分のからだなのに、どうしてうまくいかないのかな？』
そんな疑問に、自ら答えを探り出していただくために、からだの機能を解剖学から学び、丁寧に動かして、その時の感覚を確認していくようなクラスです。
日常的な動作や、姿勢など、慣れ親しんでいるはずの動きからダンスのテクニック、スポーツ、ピラティスのエクササイズなどの特殊な動きまで『何を気にしながら動いてみるか』というアイデアを提示しながら、からだに向き合いながらも外に向かうからだを理解していきましょう。
講師はアーキタンツでも人気のピラティス講師、杉本亮子。
ダンサーとしての経験を生かし、ダンサー達が痛めた時の相談役としても密かに活躍中。
【日時】2015年
４月25日（土）17:30-19:30（マット・ピラティス 15:45-17:15）
５月16日（土）17:30-19:30（マット・ピラティス 15:45-17:15）
６月13日（土）17:30-19:30（マット・ピラティス 15:45-17:15）
６月27日（土）17:30-19:30（マット・ピラティス 15:45-17:15）
＊１日毎のご参加も可能です。
＊直前のマット・ピラティスと同時に受講される方には、ディスカウントもございます。
【内容/プログラム】
第１回：からだを知る、運動を感じる ４月25日（土）17:30-19:30
◎ アイソレーション／インテグレーション：身体の分割と統合
◎ カウンターバランス：姿勢の保持と運動
＊身体のパーツの位置関係：移動、傾斜、回旋
＊筋肉の機能： ON & OFF（収縮と弛緩）
トーンチェンジ（骨を移動させるのか、移動させないのか）
◎ SUPPORT／GESTURE
＊重さを支える点と床の接地点
＊骨、骨格の STAY／ MOVE
第２回：からだの中心、軸の働き ５月16日（土）17:30-19:30
◎ 頭ー胸のカゴー骨盤 そして脊柱
＊アイソレーション／インテグレーション
＊カウンターバランス
＊SUPPORT／GESTURE
◎ 呼吸
＊腹式呼吸
＊胸式呼吸
＊腹部のドローイング・イン
＊体幹の運動とブレスサポート
第３回：体幹と下肢のつながり ６月13日（土）17:30-19:30
◎ 脚と足
＊アイソレーション／インテグレーション
＊カウンターバランス
＊SUPPORT／GESTURE
◎ 姿勢保持とブレスサポート
◎ 脚の運動とブレスサポート
第４回：体幹と上肢のつながり ６月27日（土）17:30-19:30
◎肩と腕
＊アイソレーション／インテグレーション
＊カウンターバランス
＊SUPPORT／GESTURE
◎ブレスサポート
【クラスレベル、対象】
どなたでもご参加頂けます。
【受講料】
シングルクラス 3,000円
＊ワークショップですが、アーキタンツ Aチケットもご利用頂けます。
Bチケットの場合、追加500円で受講可能です。
＊直前のマットピラティスと合わせて受講される方は、Bチケットだけで追加料金なしで受講できます。（チケットのみとなります）
Ａチケット・Ｂチケットの詳細はこちら
＊資料を用意する都合上、出来るだけご予約をお願いいたします。
【ご予約 / お問い合わせ】
スタジオアーキタンツ
tel: 03-5730-2732
e-mail: 3@a-tanz.com
【講師】杉本亮子｜Ryoko Sugimoto
ボディ・コンディショナー
お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻（動作学）修了。
2002-04年の２年間、文化庁在外研修員としてNYにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban／Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA（Certified Movement Analyst; 2004）、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格（2004）を取得。Amy Matthews氏のもとでヨガを、Michelle Gay氏のもとで空手を研修。現在、立教大学、埼玉県立大学等の教養、一般体育として、また昭和音楽大学ではバレエ科およびミュージカル科の学生に、首都大学などのオープンユニバーシティなど、さまざまな専門分野の受講者にボディ・コンディショニング、解剖学、運動生理学の指導、講義をおこなっている。
ボディ・コンディショナー
お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻（動作学）修了。
2002-04年の２年間、文化庁在外研修員としてNYにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban／Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA（Certified Movement Analyst; 2004）、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格（2004）を取得。Amy Matthews氏のもとでヨガを、Michelle Gay氏のもとで空手を研修。現在、立教大学、埼玉県立大学等の教養、一般体育として、また昭和音楽大学ではバレエ科およびミュージカル科の学生に、首都大学などのオープンユニバーシティなど、さまざまな専門分野の受講者にボディ・コンディショニング、解剖学、運動生理学の指導、講義をおこなっている。
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