皆さん・・・花粉症の方には辛い時期になってまいりましたね・・・

今年の花粉は例年より多いらしい・・・（毎年そう聞くような気もしますが😂）

 

少しでも症状を軽くするには・・・

①マスク・手洗い・うがい

これはコロナ対策としても皆さんすでに実践中ですよね！

目からも花粉が入るので、眼鏡も効果的だそうです。

 

②ツルツルした素材の服を着る

ウールなどの凹凸のある素材には花粉が付着しやすいのだとか😣

ポリエステルなどのツルツルした素材の服がおすすめ☝

外から帰ってきたらすぐに着替えて、なるべく早めにシャワーを浴びるといいそうです。

 

そして・・・

③習慣的・継続的な運動は免疫力を高めるので、花粉症対策として効果的！！！

つまり・・・習慣的・継続的なバレエレッスンで花粉に勝てるかも？！

アーキタンツでレッスンを受けて花粉に勝利しましょう💪✨