今回は、本日も開催の、坂東祐子先生による「バー・アスティエクラス」のご紹介です！！

月に2回、アーキタンツで開催のこのクラス。

この写真をみて「ヨガ？」「ピラティス？」と思った方…

確かにヨガマットは使用していますが、ヨガやピラティスとは違います☝

床に座ったり、寝た状態で行うバーレッスンのようなエクササイズです。

バー・アスティエとは…

💎バー・アスティエについて💎

アラン・ アスティエ氏オリジナル メソッドのフロア バー　(バー・オ・ソル)エクササイズ。
年齢・性別・キャリアを問わず すべての人に有効である という理念のもと、充分な解剖学に基づき緻密に構成されたエクササイズであると同時に、単なるストレッチにとどまらず、人間の本来持つ身体の可能性を蘇らせ、発展していく特徴があります。
身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら 心身の一番良い状態を発見することができます。
そして独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振付けの様に テンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しむ中で 習得できます。
(NPO法人バー・アスティエ協会ホームページより)

 

いつも笑顔が素敵でパワフルな坂東先生は、

丁寧な指導で一人ひとりをしっかりと見て指導してくださいます。

 

 

初めてバー・アスティエを受講する方でもお気軽にご参加いただけますよ！！
皆様のお越しを心よりお待ち致しております☺

 

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【日程】

毎月2回開催（不定期）

次回‼ →10月23日（土）18:30~20:00 02studio

【定員】
25名
※定員制、予約必須。 >>ご予約はこちら
※ご予約は開催日前日14時から受付開始致します。


【持ち物】
トレーニング・ウェア

※マットは、スタジオでご用意しておりますので、お持ち頂く必要はございません。

【受講料】
¥2,500
※Aチケット、Bチケットもご利用いただけます。
※各種チケット購入時のみ、クレジットカード利用可能。
【講師】

坂東祐子先生のプロフィールは、こちら