カナン先生によるヨガクラス！！

本場インドの伝統的なヨガに触れてみませんか？
精神安定、疲労回復や病気の予防に効果があることが知られているヨガ。運動の前後のコンディショニングとリラクゼーションに役立つのはもちろんですが、それだけではありません。
心が穏やかに、思考がクリアになるため、集中力や決断力も高まります。ダンス、芝居、音楽など、クリエイティブな分野で活躍する方は、ヨガを通して、過度なプレッシャーによるストレスを軽減し、正常な感覚を取り戻すことができるでしょう。

日時

2016年3月26日（土） 15:45～17:15　 02studio（終了）
2016年4月3日（日） 10:15～11:45　 02studio（終了）
2016年4月23日（土） 10:15～11:45　 03studio
＊これ以降の開講は11月以降となりますので、この機会に、是非お越しください。

受講料

2500円
 ※お得な回数券（Aチケット、Bチケット）もご利用いただけます。
チケットの詳細
 ※クレジットカード：利用不可

講師

カナン ｜ Kannan

内容

このクラスでは、マントラの詠唱から始まり、アーサナ（ポーズ）で呼吸と動きを調和させ、プラナヤマ（呼吸法）で意識を内面へと向けていきます。

ヨガの本質を、やさしく、シンプルに、日々の生活に役立つようにお伝えします。

クラスレベル・対象

どなたでもご参加いただけます

持ち物

動ける格好、裸足

会場・問い合わせ先

スタジオ アーキタンツ
東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階 (地図)
TEL：03-5730-2732
※メールでのお問い合わせは、問い合わせフォームをご利用ください。

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