9月22日（木・祝）25日（日）フェルデンクライスクラスを開催いたします！

日本ではまだなじみのないフェルデンクライスをErica先生と共に体験してみましょう！
【フェルデンクライスとは・・・？】
フェルデンクライス・メソッドとは、イスラエル出身の物理学者、モーシェ・フェルデンクライス（Moshe Feldenkrais 1904～1984）によって創始されたソマティック・エデュケーション（身体教育）のひとつです。
動きに伴う感覚に注意を向けることで、動きの質を改善することを目的とし、その結果、痛みや不調から開放し、スキルやパフォーマンスのレベルを上げることが可能となります。

レッスンは「ATM（Awareness through Movement®＝動きを通しての気付き）」と「FI（Functional Integration®＝機能の統合）」がありますが、今回のクラスはATMグループ・レッスンです。

フェルデンクライスのATMレッスンが他の多くの身体訓練法と異なる特徴として、指導者の動きを見て真似するのではなく、指導者の言葉を聴いて出てくる各人の自発的な動きで行うことが挙げられます。「こうしなければならない」という規範ではなく、各人から自然に引き出されるそれぞれの動きを重視するのである。そして、ある動きをすると身体の感覚がどのように変化するかを観察し、変化の「気付き」を積み重ねます。
身体全体に注意を向け、意図したことをどのように身体全体で組織化し、出来るだけ自然に、不必要な力を使わないで、行動に移すかを詳細に体験することで、質の良い動きのパターンや機能を獲得していきます。

アウェアネス･スルー･ムーヴメント®（ATM）を体験された生徒さんたちのほとんどが、リラックスや癒しを感じるようです。呼吸がより自由なものとなり、思考もはっきりしてきます。
皆さんがストレスや誤解、事故や病気によって抱えている限界を乗り越える手助けになるでしょう！

どなたでも、各自の目的やレベルにあわせて無理なく受講できます。
動きやすく身体を温めるトレーニングウェア、靴下をご持参下さい。

講師

エリカ トライペット｜ Erica Trivett
▶講師プロフィール

日時

2016年9月

22日（木・祝） 14:00 – 15:30 @02Studio
25日（日）  10:15-11:45 @02Studio

内容

フェルデンクライス･メソッド®のグループ･レッスン『アウェアネス･スルー・ムーブメント®(ATM)』を行います。
（クラスには、通訳が入ります。）

クラスレベル・対象

どなたさまでも大歓迎です！

持ち物

動きやすく身体を温めるトレーニングウェア、靴下をご持参下さい。

受講料

2500円

※お得な回数券（Aチケット、Bチケット）もご利用いただけます。
チケットの詳細

お支払い方法

スペシャルオープンクラスとなっております。
クラス開始30分前より受付を開始いたします。受付の際に受講希望のクラスを受付スタッフまでお申し付けください。

会場・問い合わせ先

スタジオ アーキタンツ
東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階 (地図)
TEL：03-5730-2732
※メールでのお問い合わせは、問い合わせフォームをご利用ください。