東京都・田町(三田)のスタジオ スタジオアーキタンツ studio ARCHITANZ

クラス

クラシックバレエ、コンテンポラリーダンス、ピラティス、ジャイロキネシスなど、アーキタンツにはいろいろなクラスがあります。また、初級者から上級者、プロまで、それぞれのレベルに応じたクラスを用意してます。ご自身のレベルにあったクラスをぜひ見つけてみて下さい。

 

レギュラータイムテーブル

  • こちらは基本のタイムテーブルです。月ごとの詳しいタイムテーブルは、スケジュールでご確認下さい
  • 01 studio、02 studio、 03 studioの詳細はスタジオ概要をご参照下さい
  • 枠の色(白枠、黄枠、青枠)によって受講料、対応チケットが異なります。受講料やチケットの詳細は料金ページをご参照下さい

 

バレエ

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各バレエクラスレベルの目安
入門
経験2年未満(ストレッチから始める入門クラス)
初級
経験2年以上(片手バーからの基礎クラス)
初中級
経験3年以上(初級からのステップアップ)
中級
経験5年以上(レベルアップを目指す中難度クラス)
上級
経験10年以上(プロやプロを目指す方のハイレベルクラス)
プロアドバンス
バレエ学校卒業/在籍者、海外留学経験者、国内外バレエ団在籍/在籍経験者

バレエA

世界の第一線で活躍する招聘講師陣を中心とした、多彩なバレエクラスです。伝統あるバレエ団からネオクラシック、コンテンポラリーカンパニーまで、さまざまな経歴を持つ講師が毎日交代で指導します。

01 studioで開講され、グランドピアノによる生伴奏があります。都合により02 studioでの開講、CDでの開講になる場合もあります。

クラスレベル
初級、初中級、中級、上級、プロアドバンス
対象
中学生以上

 担当講師一覧

バレエB

国内外で活躍する日本人を中心とした講師陣による、定期開講のバレエクラスです。レギュラー講師陣が毎週それぞれのクラスを担当します。基礎からしっかりと身につけていきたい、そんな方々に最適なクラスです。

クラスレベル
入門、初級、中級
対象
入門クラスは10歳以上、初・中級は中学生以上

担当講師一覧

ポアントクラス

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ポアントのクラスです。ポアントクラスはCDでの開講となります。

アーキタンツではマツヤニの使用を禁止しています。大量のマツヤニが付いたままのポアントはご遠慮下さい。

ポアント入門

はじめてポアントシューズを履く人のための30分間のクラスです。シューズの選び方や履き方から始まり、両手バーによるエクササイズを行います。

ポアント入門のみを単体で受講することはできません。バレエクラス(バレエB入門・初級)を受講した方のみ、バレエクラスの直後に受講できます。

ポアント入門の受講を希望される方は、必ずバレエクラス受付時に受講手続きをお済ませ下さい。バレエB入門・初級クラス終了後には受付できません。

クラスの参加にご不安な方は、担当講師の入門クラスを受講し、ご相談下さい。

ポアント初級

バレエ経験3年以上の、ポアント経験者のためのクラスです。1時間半のクラスすべてをポアントで行いますので、初めての方はポアント入門クラスを受講して下さい(講師の判断により、センター後半でバレエシューズに履き替えて頂く場合もあります)。

クラスレベル
入門、初級
対象
中学生以上

担当講師一覧 

キャラクタークラス

バレエの中で見られる民族舞踊の基本を学ぶクラスです。

バレエ学校などでは必須科目とされていますが、オープンクラスとしてはなかなか見る機会が少ないのではないでしょうか。アーキタンツでは2011年より、毎月2回、オープンクラスとして開講しています。

内容はバーから始まり、センターでの小さなコンビネーションステップまでさまざま。ジャンルもロシア民謡、ハンガリーのチャルダッシュ、ポロネーズ、マズルカ、スパニッシュ、タランテラ、オリエンタル、ジプシーなど多岐に渡ります。

手の高さ、顔の角度、肘の方向、腰の向きなどに厳密な法則があり、微妙にずれるだけで違う国の踊りになってしまいます。ひとつひとつのポジションを正確に、ステップの持つ意味や歴史まで理解しながら、きめ細かく丁寧に学べます。

上達のためにはキャラクタースカートとシューズが必要ですが、まずは通常のバレエシューズでの受講も可能です。フレアースカートでも構いません。

クラスレベル
バレエ経験2年以上または他のダンス経験3年以上
対象
10歳以上

今月の演目 担当講師一覧

ジュニアバレエクラス

招聘講師によるジュニアのためのバレエオープンクラスです。

基礎を徹底的に身につけ、海外にも目を向けられるような身体知識を体得していきます。踊ることを長い目で考えている方はぜひ一度、受講してみて下さい。

※CDでの開講となります

クラスレベル
バレエ経験4年以上
対象
10歳〜18歳

コンテンポラリーダンス

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コンテンポラリーダンスクラス

枠にとらわれず、自由に表現していくダンスです。講師によってスタイルが異なり、多種多様な表現力を身につけられます。フロアワークやオフバランスなど、バレエにはない、さらなる表現方法を体験してみませんか?

メソッドを学ぶためのレギュラークラスのほか、招聘講師によるスペシャルオープンクラスも開催。世界中のスタイルに触れることができます。

クラスレベル
講師により異なります。お問い合わせ下さい
対象
中学生以上

担当講師一覧 

ジュニアコンテンポラリーダンスクラス

バレエダンサーのためのコンテンポラリーダンスクラスです。バレエの経験しかなくコンテンポラリーダンスに初挑戦の方に最適です。バレエとコンテンポラリーダンス、両方の橋渡し的な作品を発表し、コンクールへの振り付けも多数提供している講師が指導します。

また、より経験を積んだ受講生を対象とした、ジュニア・アドヴァンスクラスを毎月1回開講しています。ジュニア・アドヴァンスクラスは直前のクラスの受講が必須です。受講の可否は、事前に講師にお問い合わせください。

クラスレベル
初級
対象
10歳〜18歳(大人の初心者の方も受講可)

担当講師一覧 

GAGA

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Gagaとは?
Gagaは、体を通して自分自身を目覚めさせ、感覚と知識を増やす新しい動きの方法です。
学びながら体を強くし、柔軟性、敏捷性、スタミナを上げ、感覚や、想像力も高めます。
身体的に弱い部分を覚醒させ、肉体的に凝り固まった部分を見つけ出し、そこを消去していく方法をも提供します。
私たちが本来持っている本能的な動作を高め、意識と潜在意識の動きに繋げていくのです。

Gaga6つのポイント

鏡は使いません。

鏡のある部屋ではGagaは行いません。もし鏡のあるスタジオであれば、布などで隠します。

講師は受講者にイメージを投げかけます。

本質的にはインプロビゼーション(即興)が主流ですが、基本的にイメージや想像力が必要です。講師はイメージと動きのタイミングを受講者に投げかけます。

約60分、ノンストップで行います。

休憩はありません。一度動き出したら、約60分間決して止まりません。
クラスはエクセサイズではありません。最初のイメージの上にどんどん層を重ねるようにイメージをプラスして行きます。一つ前にしていることをやめずに次の動きを重ねて行きます。なので途中でやめないことがとても重要です。
もし疲れたら、もしくはペースをはずしたい時は、いつでも自分のボリュウムを小さく、30%、20%くらいまで落として、でも今までのことを忘れないように、最初の感覚に戻らないようにします。

私語、質問禁止!

途中での質問はできません。もしイメージがうまく理解できないときでも、周りの受講者や講師の動きを見て、その感覚を真似してみてください。

見学禁止!

クラスの進行中は、見学できません。見学者の入場もできません。スタジオにいる人は全員Gagaを行わなければいけません。

遅刻厳禁!

途中入場できません。参加者全員のグループ感が大切ですから、はじめから参加しないといけません。

クラスレベル
GAGA/people、GAGA/dancers両者とも誰でも参加可
※GAGA/dancersは、バレエのポジションの用語が多少使われます
対象
16歳以上

担当講師一覧

 

ボディコンディショニング

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マットピラティス/ピラティス&バレエ

マットピラティスは解剖学、運動生理学を学んできている講師だからこそできる、身体の仕組みを踏まえた上でのピラティスクラスです。

ボディコンディショニングは怪我の予防やリハビリテーションだけでなく、パフォーマンスの向上にも繋がります。レッスン時間内でのボディーワークの充実はもちろん、自宅で正しいボディワークを再現できるよう、正確な動作を丁寧に受講生に伝えます。

ピラティス&バレエはバレエ初心者の方からパフォーマンスの向上を目指す上級者の方まで受講できるクラスです。

筋肉、関節、骨格の位置への意識を高め、それぞれの機能を向上させることができます。また、美しい姿勢作りや、腕、ウエスト、腰周りなどの引き締め効果なども期待できます。

ピラティスによって養った意識と機能を統合し、バレエの正しい動き方を一緒に探っていきましょう。

クラスレベル
未経験者から誰でも
対象
10歳以上

 担当講師一覧

マシンピラティス

アーキタンツにリフォーマーが導入されました!

通常のマットピラティスと違い、マシンを使用することで、身体に掛ける負荷を自由に変更することができます。怪我をされている方や、筋力を強化したい方向けにアレンジ可能なマシンです。一人一台使用することができるので、すぐに効果を実感できます。

マシンピラティスは予約制です。空き状況や料金、予約に関する詳細は、マシンピラティス専用ページでご確認下さい。

クラスレベル
未経験者から誰でも
対象
中学生以上、身長140cm以上

 担当講師一覧

ボディーバランス

ジャイロキネシスの免許保持者による、ボディーコンディショニングクラスです。
体感トレーニングなどのバランストレーニングをはじめ、ダンスに必要な身体のコンディショニングを行います。
身体の調整をしたい方、テクニックを安定させたい方、弱点を克服したい方におススメです。

※ヨガマットまたはバスタオルをお持ち下さい。貸し出し用(無料/先着順)もあります

クラスレベル
未経験者から誰でも
対象
10歳以上

 担当講師一覧

バー・アスティエ(フロア・バー、バ・オ・ソル)

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フランス人バレエ教師、アラン・アスティエ氏が考案したバ・オ・ソルのオリジナルメソッドです。

年齢・性別・キャリアを問わず、すべての人に有効であるという理念のもと、充分な解剖学の知識に基づき緻密に構成されたエクササイズです。身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させながら、心身の一番いい状態を発見することができます。

具体的にはフロアを使ってのバレエエクササイズ、床に横になった状態でバレエバーなどを行います。

独自に編み出されたエクササイズの数々は、まるでダンスの振付のよう。テンポ・リズム・メロディの中で実践され、パフォーマンスを楽しみながら習得できます。

※ヨガマットをお持ち下さい。貸し出し用(無料/先着順)もあります。服装はTシャツ、ジャージなど動きやすい格好で結構です

クラスレベル
特に制限なし
対象
中学生以上

担当講師一覧

 

伝統芸能

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能の謡(うたい)と仕舞(しまい)を発声や歩き方などの基本から学べるクラスです。

※謡:能の声楽。仕舞:面・装束をつけず、紋服・袴のまま素で舞うこと

能面や能の装束を間近に見て触れられる貴重な機会です。また、豊富な知識による講義は、能の魅力を理解させてくれるだけではなく、もしかしたら、みなさんが普段行っているダンスやエクササイズに、とても示唆的なものになるかもしれません。

このクラスには木綿白足袋、扇子が必要です。扇子は日舞用で代用可。また、スタジオにて6000円で購入できます。購入をご希望の方は2日前までにアーキタンツまでご連絡下さい。当日先着3名様までは無料レンタルもあります。

クラスレベル
未経験者から誰でも
対象
中学生以上

担当講師一覧

 

注意事項

  • クラスレベルはあくまでも目安です。レベルの上下を問わず、担当講師がクラスレベルに適してないと判断した場合は、別のクラスレベルをご提案させて頂くこともあります。ご了承下さい。
  • 見学はいつでもお気軽にお越し下さい。ご連絡は不要です。
  • 一部を除き、基本的にはすべてがオープンクラスです。予約は不要で、好きな時にお越し頂けます。各クラス30分前より受付を開始します。5分前には準備を済ませ、スタジオ内でお待ち下さい。
  • やむを得ない遅刻は、クラス開始5分後まで受付いたします。それ以降の遅刻はお断りさせて頂きます。
  • 祝祭日、年末年始、夏期休暇中は特別スケジュールになることもあります。あるいは諸事情によりクラススケジュールが変更になる場合もあります。スタジオにお越しになる前に、必ず最新のスケジュール、休講・変更情報をご確認下さい。
  • 基本的に定員は、01 studio 55名、02 studio 35名、03 studio 30名です。定員に達した場合、クラスへの参加をご遠慮頂くこともあります。早めに受付を済まされることをお勧めします。
    ※ピラティスのみ20名定員
  • バレエ、コンテンポラリーは上記のオープンクラスの他、ワークショップ、スペシャルオープンクラスなども不定期に開講されます。ぜひ特別企画もチェックしてみて下さい。