ARCHITANZ(アーキタンツ) | 東京都・田町(三田)のバレエを中心としたスタジオ

ピラティス

解剖学、運動生理学の知識豊富な講師による、身体の仕組みを理解しながら行なうクラスです。
ピラティスは怪我の予防やリハビリテーションだけでなく、パフォーマンスの向上にも繋がります。
レッスン時間内でのボディワークの充実はもちろん、自宅で正しいボディワークを再現できるよう、正確な動作を丁寧に伝えます。ピラティスによって養った意識と機能を統合し、バレエの正しい動き方を一緒に探っていきましょう。
動きやすい服装で受講して下さい。ヨガマットは無料で貸出ししております。

対象:10歳以上

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