「解剖学」スペシャルオープンクラスは、2018年10月から月1回 × 全4回で行います。

全て受講して全身を理解するも良し！興味があるテーマの時のみ参加でも良し！！

カラダの “知識” を得て、カラダの “感覚” と繋げていきましょう！

 

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カラダを学んで動かそう！ 知識と感覚をつなぐエクササイズ

「体を上手に動かせるようになりたい」
「怪我をしないような体づくりがしたい」
「怪我をした後、元通りに動けるようになりたい」

カラダのことを少し学んで、理解しながら動かすと、カラダの動きをコントロールする能力が上がります。
ダンスでの複雑なカラダの動かし方も、日常動作も、「カラダが動く仕組み」を理解すると、「そうか！こうやって動かせばいいのか!」と納得できて、運動で得られる効果を上げることが出来ます。

 

全身を「体幹」「肩と腕」「脚」「足」の4つに分割して、それぞれについてカラダの機能を学び（アイソレーション）、全身の繋がりを確認し直す（インテグレーション）ことで、様々な箇所に起きている不具合を解消しながら、全身をスムーズに動かせるようになるエクササイズを学びながら実践します。

クラスのベースとなる「カラダを理解する」エクササイズは、解剖学や生理学、そしてLMA(Laban Movement Analysis)とBF(Bartenieff Fundamentals)の手法から成り立っています。
月1回のカラダについてのお勉強で、カラダをコントロールする能力をあげていきましょう！！

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講師：杉本亮子 ｜ Ryoko Sugimoto

受講料：各回 2,500円（レッスンチケットをご利用頂けます）

アーキタンツのオープンクラスは、ご予約不要です。

クラス開始の30分前より受付を行いますので、スタジオにお越し下さい。

皆様のお越しを、心よりお待ちしております。