後藤いずみ先生による「バレエ・ワークアウト」クラス開催中です🩰✨

 

このクラスは、ダンス未経験者の方でも安心して楽しく身体を動かすことができ、美しいボディ・ラインを目指すのに最適なクラスです💃

まずは、受講者の声をお聞きください。

●じっくりストレッチをしていくので、身体だけでなく心も開放されていくようで気持ちが良かった（30代女性、バレエ初心者）
●とにかく楽しく動けました！（複数名）
●普段意識しない筋肉や筋を伸ばしたり、筋トレしたり。明日は気持ちよく筋肉痛になりそうです（笑）（40代男性、バレエ初心者）
●途中腹筋が出来ませんでしたが、先生が笑い飛ばしてくれるのでありがたかった。それ以外は楽しく出来ました。（40代女性、運動経験なし）
●このクラスを受けてからバレエクラスを受けたら、正確なポジションでバレエが出来た気がしました。（20代女性、子どもの頃にバレエ経験有）
●気がつくと気持ちの良い汗をかいている。（20代女性、運動経験なし。他多数。）
●身体の使い方の勉強になった。（30代男性、ダンス経験なし。）
●ボディラインを意識できるようになった。（40代女性、運動経験なし。）
●よく眠れるようになった。（複数名）

このように、様々な方がクラスを楽しんでご受講くださっています。

さて、クラスの内容をご説明させて頂きます。

クラスはストレッチから始まり、体の伸びを感じ全身をほぐしながら、日頃の疲れを癒やしていくことができます。バレエのエレガントな動きやストレッチ、筋力トレーニングを取り入れながら、心地よい汗を流し、心も体もリフレッシュしましょう🌿 

 

ダンスの経験がない方も安心してご参加いただけるよう、先生が丁寧に指導してくださいます。ぜひ、気軽にご参加ください。男性も大歓迎✨楽しみながら健康的な身体作りを目指しましょう！

 

 

はじめての一歩を踏み出すのは勇気のいることだと思いますが…

笑顔いっぱい元気いっぱいの後藤先生がクラスを盛り上げ、モチベーションを上げてくれるので、安心してクラスに参加することができます😊

この機会に是非ダンスデビューしてみませんか？

皆様にお会いできますことを楽しみにしております🌸✨

 

〜こちらのクラスは、このような方にオススメです！！〜

・バレエからしばらく遠ざかっていたけれど、そろそろ復活を考えている
・ン十年ぶりに、エクササイズに復活
・他の運動をしているけど、身体のコーディネーションを良くしたい
・ボディ・ラインを美しくしたい、身体を引き締めたい
・気持ちよく、じんわり汗をかきたい

 

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【日時】

2024年6月16日（日）13:00-14:30 @03studio

2024年7月7日（日）13:00-14:30 @03studio

2024年7月21日（日）13:00-14:30 @03studio

 

【服装】

動きやすい服装でしたら何でも大丈夫です！　
靴下でのご受講をおすすめいたします。

 

【受講料】

2,500円

※Aチケット、Bチケットご利用頂けます。

 

【講師プロフィール】

後藤いずみ｜Izumi Goto

4歳よりバレエを始める。
塚本洋子、深川秀夫に師事。
昭和音楽芸術学院 バレエ科卒業。
英国 London Studio Centre バレエ科 [IMAGES] 留学。
帰国後、劇団四季研究所を経て、フリーのダンサー、講師として活動中。
2015年4月より尚美学園大学〔舞台表現学科〕非常勤講師。

【主な出演作品】
●バレエ
『ドン・キホーテ』『ジゼル』『コッペリア』『白鳥の湖』『くるみ割り人形』『眠れる森の美女』など数多くの作品でプリンシパル、ソリストを務めている。
『ラフマニノフ・ピアノコンチェルト　第3番』（日本初演） 振付／ウヴェ・ショルツ
ラ・ダンス・コントラステ公演　『Le Seau～シンデレラ～』『Ethnique Ⅱ』『Le Noir～白鳥の湖～』振付／佐藤宏
『La Chute 〜カルメン〜』　振付／中原麻里

●コンテンポラリー
『Le Sacre du Printemps』（初演）振付／キミホ・ハルバート

西島数博プロデュース　バレエ・リュス100周年記念
NEO BALLET×ニジンスキー　～千夜一夜 夢のプリンシパルガラ～」にて『春の祭典』

●オペラ
東京オペラ プロデュース『エロディアード』　 ダンサーとして出演

●ミュージカル
『回転木馬』ルイーズ役
『ハロー・ドーリー！』ダンスキャプテン
『ミー&マイガール』ダンスキャプテン
『パリのアメリカ人』劇団四季
『アナスタシア』梅田芸術劇場主催

●演劇
『Lost Memory Theatre』
演出／白井晃 、振付／森山開次　　ダンサーとして出演

●映画
『まっ白の闇』　ダンサーとして出演

●TV・雑誌
世界中で今話題のバンジーエクササイズ。

ポーランド×日本の共同開発で生まれた『Burn G』は、サスペンションフィットネスとダンスを掛け合わせた、楽しみながら本格的なトレーニングが行える短時間で高燃焼を期待できる空中エクササイズ。
現在トレーナーとして活動中。

日本テレビ『ZIP! キテルネ！』
TBS『プチブランチ』
テレビ朝日『オズモグランキング』
雑誌『Tarzan』