4年ぶりに、Yogaの本場・インドから来日されるカナン先生のクラスがアーキタンツにて開催されます！ 直接指導を受けられる貴重な機会がまたやってきました！ 全てのクラスで、準備運動に始まり、アーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）などを皆さんに合わせて指導して下さいます。 …

アーキタンツ・トレーニング・プログラム（ATP）で講師を務めるマイケル・シャノン先生の中級バレエクラス 同じくアーキタンツ・トレーニング・プログラム（ATP）講師のキミホ・ハルバート先生のJr.コンテクラス そして、身体の使い方をよく知り、怪我の防止やパフォーマンス向上に生かせる杉本亮…

皆様こんにちは😊 「ピラティス」クラスとはなんだろう？と疑問に思いますよね… 杉本先生の「ピラティス」は、毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かしていくクラスになります。 座学ではなく、身体を動かすのがメインとなりますよ✨ …

みなさんこんにちは！ 本日は、8月6日（日）・20日（日）開催の坂東祐子先生による「フロアバー＆ストレッチ」クラスをご案内します！ 昨年まで「バー・アスティエ」という名前で開催していた本クラス。みなさまがクラス名を見てすぐにクラス内容が分かりやすいよう「フロアバー＆ストレッチク…

皆様こんにちは😊 「ピラティス」クラスとはなんだろう？と疑問に思いますよね… 杉本先生の「ピラティス」は、毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かしていくクラスになります。 座学ではなく、身体を動かすのがメインとなりますよ✨ …

皆様こんにちは😊 「ピラティス」クラスとはなんだろう？と疑問に思いますよね… 杉本先生の「ピラティス」は、毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かしていくクラスになります。 座学ではなく、身体を動かすのがメインとなりますよ✨ …

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みなさんこんにちは！ 本日は、坂東祐子先生による「フロアバー＆ストレッチ」クラスをご案内します！ 昨年まで「バー・アスティエ」という名前で開催していた本クラス。みなさまがクラス名を見てすぐにクラス内容が分かりやすいよう「フロアバー＆ストレッチクラス」に名称変更しました。 …

皆様こんにちは😊 「ピラティスと解剖学」クラスとはなんだろう？と疑問に思いますよね… 杉本先生の「ピラティスと解剖学」は、毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かしていくクラスになります。 座学ではなく、身体を動かすのがメインとなりま…