バットシェバ舞踏団で活躍した、堀田千晶先生のGaga+コンビネーションクラス。

好評につき10/14(月・祝)も開催いたします！！

中学生以上であれば、どなたでもご参加いただけます。

 

〜Gagaクラスとは〜

①  鏡は使いません

②  言葉からイメージを膨らませて動きます

講師は動きのイメージを言葉で伝えます。

その言葉から自由に想像を膨らませて、身体を動かしてみましょう！

③  動き続けます

Gagaを行っている間はとにかく身体を動かし続けます！

講師の言葉を聞いているときも、できるだけ動き続けることを心がけてみてください。

④  身体の声を聴きます

クラス中は自分の身体の声に耳を澄ませます。

体を動かす喜びや、限界まで体を使ったときの感覚を感じてみましょう。

⑤  目を開けて動きます

講師の言葉はもちろん、講師の動きを見ることでぜひご自身の動きのヒントにしてみてください。

目を開けていると、講師や他の受講者の動きから刺激を受けることができます。

（目をあけたまま体を動かすことは脳の発達にもよいそうです！）

⑥  見学はできません

スタジオ内にいる人は全員Gagaを行います。

⑦  遅刻した場合は参加できません

Gagaクラスは途中入場ができません。

受講を希望される方は、クラスの開始時間を今一度ご確認ください。

 

 

 

ガガ（Gaga）は、体を通して自分自身を目覚めさせ、自身の動きから新たな感覚や知識を増やしていくことの出来るメソッドです。

柔軟性、敏捷性、スタミナなどの身体の強化に加えて、繊細な感覚や想像力も身についていきます。

身体的に弱い部分を覚醒させたり、肉体的に凝り固まった部分を見つけ出してそれをなくしていく方法もシェアしていきます。

 

振付を与えられてそれを踊るのではなく、言葉やイメージをもとに自身で動きを生み出していくことができるのもGagaの魅力の一つです。

 

クラス中は鏡やガラス扉をすべて布で覆います。そうすることで、自分の姿を鏡でチェックしたり、他の人にどう見られているのかを気にしたりすることなく、自分の感覚に集中することができます。

普段では生まれないような自分の動きを発見できるかもしれないGagaクラス。この機会にぜひ受けてみてはいかがでしょうか？

 

今回のクラスはGaga を1時間行った後、堀田先生振付のコンビネーションを30分学ぶことができます。

Gagaで自由に身体を動かした後、誰にでもできる堀田先生のコンビネーションを一緒に楽しく踊りましょう！

 

 

【日時】

2024年10月14日（月・祝） 11:45-13:15 @03studio  

 

【定員】

03スタジオ：20名程度

※当日受付の先着順になります。

 

【受講料】

 2,500円

※チケットをご利用いただけます。詳細はこちら

※学生割引で受講可能となります。詳細はこちら

※各種クレジットカード、QR決済可能

 

【クラスレベル】

どなたでもご参加いただけます（中学生以上）

 

【服装】

動きやすい格好でOK（Tシャツ、ジャージ、靴下等）

 

【講師プロフィール】