ARCHITANZ(アーキタンツ) | 東京都・田町(三田)のバレエを中心としたスタジオ

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2022.11.24

「寒暖差疲労」にご注意を!

バレエ

こんにちは!

ここ最近急に寒くなりましたよね🍃☔

ついこの間まで半袖で過ごせていたのに…このところはもう冬なの?!と思うほど寒いですよね〜

 

寒暖差が大きいと自律神経が乱れ、「寒暖差疲労」によって体が疲れやすい状態になってしまうこともあるそう・・・

< 寒暖差疲労の主な症状 >

 

「寒暖差疲労」の改善・対策には、

適度な運動・入浴が効果的!!!

アーキタンツで汗を流して、

おうちに帰ったらゆったりバスタイム🎶

これで「寒暖差疲労」にも負けないですね♡

皆様のお越しをお待ちしております🌟