皆様こんにちは☺🌻

 

9月から12月の期間限定で、

毎週土曜日に「はじめてバレエ」ワークショップを開催致します。

 

「はじめてバレエ」を担当して頂く講師は、上原絵美先生です✨

上原絵美先生は、長年ヨーロッパのバレエ団で活躍し、

現在は牧阿佐美バレヱ団にてアシスタント・バレエミストレスを務めていらっしゃいます。

先生の優雅なお手本を見て、バレエを楽しく学んでいきましょう！！✊

 

バレエ経験がなくても安心してご受講頂けるクラスですので、

この機会にぜひバレエをご自身の生活に取り入れてみませんか？🌷

 

下記、ワークショップ開催日時とテーマになっております。
テーマは2週間毎に変わりますので、たくさんの知識を増やし学んでいけますよ♪

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております😊

 

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【はじめてバレエクラス内容】

毎週土曜日：12:15 ~13:45 / 03studio

9月10日・24日
【内容】
・クラス前にすると良い簡単なストレッチのやり方

・正しい姿勢での立ち方

・ライズアップ(プリエをせずにそのままアップ)
・基本的なバレエ用語の説明、ポジション説明
・両手バーで簡単なバーレッスンにチャレンジ

 

10月1日・8日
【内容】
・簡単なストレッチ

・ルルベアップ
・バレエの基礎となるポジションの復習
・腕の動き、体の方向と足の出す位置
・両手バーで簡単なバーレッスンにチャレンジ

10月15日・22日
【内容】
・ポジションの復習しながら、両手バーで一通り簡単なバーレッスンに挑戦
（プリエからグランバットマンまで）

 

10月29日・11月5日
【内容】
・復習をしながら、両手バーで一通りバーレッスン
（プリエからグランバットマンまで）
・センターに挑戦
・簡単なジャンプとピルエットの準備

11月19日・26日
【内容】
・片手バーに挑戦（プリエ・タンジュ・ジュッテまで）

・センターで簡単なジャンプとピルエットの準備

 

12月3日・10日
【内容】
・片手バーで一通りバーレッスンに挑戦
・ジャンプとピルエット
・簡単なアレグロに挑戦