7月より、クラス名を読んだだけで、内容がわかりやすくなるように、クラス名を変更いたします！

ダンスをやスポーツをするなかで、大切になる「体幹」を鍛える、

体幹トレーニング💪

クラスとして生まれ変わります🙌

 

体幹を鍛えることで、自分の弱いところを自覚し向き合っていき、怪我をしないための身体の付き合い方や、どんな動きにも対応できるしなやかな筋肉を作る事を目的としたクラスです。

 

もちろん、日常生活でも必要となっていく体幹…

体幹は鍛えて損のないものです！
筋肉がついてしまえば、自然と新陳代謝があがり、血行も良くなり、ダイエット効果やコリの改善もできますよ♪

予約不要！
当日、動きやすく汗を書いても良い服装をお持ち下さい。
クラス開始30分前より受付を開始いたしますので、その際にご受講希望クラスをスタッフにお伝え下さい。

 

体幹トレーニングとして生まれ変わるこの機会に、ぜひ始めてほしいクラスです✨
皆様のお越しを心よりお待ちしております！