発表会シーズンを迎えた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
気が付かない内にオーバーワークになってしまわないよう、体のケアも非常に大切になってきますよね☝🏻
そんな中、今日は上半身のケアについてお話させて頂きます😀

 

日々レッスンを重ねていて体に違和感を感じることはありませんか？
バレエでは下半身だけでなく、上半身も激しく使いますよね！
特に上半身のラインをきれいに見せるには首や肩、肩甲骨の使い方も非常に大切なポイントになってきます。
例えばウォームアップの際に感じる違和感や、ポールドブラの動きをしている際にアームスが詰まる感覚、可動域が狭く感じる事は皆さま１度は経験したことがあると思います…。
また、なぜか呼吸がうまく使えない時もありますよね？



その様な状態で踊り続けてしまうと、体に悪い癖がついてしまったり、体の他の箇所の怪我を誘発してしまったりと、質の良いレッスンが受けられません😥

踊りの中でしなやかさを出すには下半身のケアだけではなく、上半身のケアも非常に大切になってきます。呼吸を上手に使い、より空間を満たし優雅に踊るために一度上半身の状態を見直してみてはいかがでしょうか!?

 

アーキタンツでは月曜日は鈴木萌代先生に、そして水曜日は岩井隆浩先生のマッサージを受けられます！
ご自分の体の気になっている箇所や痛めている所についてご相談しながら治療を施して下さり、日々の生活や今後のレッスンで気をつけるポイントをしっかりと教えて下さるので、怪我を予防しご自分の体を大切に質の良いレッスンが受けられるようになりますよ😉

 

 

鈴木先生のマッサージについてはこちらから、岩井先生のマッサージについてはこちらから施術体験レポートをご覧いただけます。

ご予約はアーキタンツのスタジオ受付か、お電話にて→TEL:03-5730-2732
（※先着順となります。メールでのご予約はお受けできませんのでご注意ください）

【詳細】
・30分、1時間、1時間半…と、30分単位でのご予約が可能です。
・治療代は、当日先生に直接現金にてお支払ください。

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