アーキタンツでは様々なジャンルのクラスを開催中！！ 今回は月に２回日曜日に開催している、坂東祐子先生による「フロアバー＆ストレッチ」クラスについてご紹介します✨ このクラスでは、普段立ってレッスンしている時では気が付かない筋肉と呼吸を意識し、ご自身の身体の歪みや間違った身体の使い方…

後藤いずみ先生による「バレエ・ワークアウト」クラス始まりました✨ このクラスは、ダンス未経験者の方でも安心して楽しく身体を動かすことができます💃 毎クラス、ダンス未経験者から経験者まで、さまざまな方が楽しんでご受講くださっています！！ クラスはストレッチから始まり、体の伸び…

皆様こんにちは😊 「ピラティスと解剖学」クラスとはなんだろう？と疑問に思いますよね… 杉本先生の「ピラティスと解剖学」は、毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かしていくクラスになります。 5月は、片足で立って「プロムナード」を行…

後藤いずみ先生による「バレエ・ワークアウト」クラスがスタートします✨ ＊ダンス・エクササイズとして、ご案内をしておりましたが、内容を精査していくうちに、これは「バレエ・ワークアウト」の方がピンと来るかも！！　と考え、名称を変更させて頂くことといたしました。 前回のブログでも内容…

後藤いずみ先生による「ダンス・エクササイズ」クラスがスタートします✨ 「ダンス・エクササイズ」とは、どんなクラスなのだろう・・・ と、気になっている方も多いと思います！！ こちらのクラスは、ダンス未経験者の方でも安心して楽しく身体を動かすことのできるクラスです💃 どのような…

皆様こんにちは😊 「ピラティスと解剖学」クラスとはなんだろう？と疑問に思いますよね… 杉本先生の「ピラティスと解剖学」は、毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かしていくクラスになります。 4月は　片足で立つことを強化しましょう。…

アーキタンツでは毎週月曜日と水曜日に、麻布十番のLoople治療院からトレーナーの方に来ていただきマッサージの出張治療を開催しております。 現在、岩井隆浩先生が一時帰国しており、3月23日（土）、26日（火）、29日（金）12:00~18:00アーキタンツにで特別開催！ 岩井先…

皆様こんにちは😊 「ピラティスと解剖学」クラスとはなんだろう？と疑問に思いますよね… 杉本先生の「ピラティスと解剖学」は、毎回テーマに沿った解剖学の知識と説明をもとに自分の身体と向き合い、しっかりと身体を動かしていくクラスになります。 3月は、ダンサーのための体幹トレーニング…

皆さまこんにちは！ 3月＆4月、カナン先生によるYogaのクラスがアーキタンツにて開催されます🌿 Yogaの本場・インドから来日されるカナン先生に直接指導いただける貴重な機会です！ 全てのクラスで、準備運動から始まり、アーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）などを皆さん…

みなさんこんにちは！ 坂東祐子先生による「フロアバー＆ストレッチ」クラスをご案内します！ 〜「バー・アスティエ」とは〜 アラン・ アスティエ氏オリジナル メソッドのフロア バー　(バー・オ・ソル)エクササイズ。 年齢・性別・キャリアを問わず すべての人に有効である という理…