梅雨が開け、暑さも本格的になってまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 夏バテや熱中症など、何かと体に負担がかかりやすいこの時期。 しっかりと水分補給をして、時には栄養があるものも食べて、健康管理には気をつけてくださいね☺ さて今日は、身体的健康管理にうってつけのこ…

東京は、昨日今日ととっても気温が高くなり、暑くなってきました☀ いよいよ夏本番も間近ですね！ そんな暑さにも負けない体力づくりとして坂東祐子先生によるバー・アスティエクラスのご紹介です！ バー・アスティエとは… 💎バー・アスティエについて💎 アラン・ アスティエ氏…

リオデジャネイロ・パラリンピック閉会式や紅白などでのパフォーマンスが話題となったダンサー・大前光市。 多方面での活躍をみせる大前先生には5月、6月と『身体の使い方』についてスタジオでクラスを開催していただきました。 そして7月はスタジオでのクラスに加え、なんとオンラインクラスの開催…

皆さまお待たせいたしました！ 7月の『動く解剖学』のクラステーマが決定致しました。 座学の場合、頭では理解できているが実際に動いてみるとしっくり来ない…といった経験は誰もが一度経験したことがあるはずです！ でも大丈夫！ 杉本先生の解剖学はその名の通り『動く解剖学』。座学…

連日、急に雨が降ったりやんだりとヘンな天気が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？☔ これから梅雨の時期に入ると今よりもジメジメした日が続いたりして、古傷が傷んだり、身体が思うように動かず重く感じたりする方も少なくないと思います。 そこで！重要になってくるのが身体のケア…

こんにちは。 むしむしじめじめな日が増え、梅雨の足音が聞こえてきましてたね。 今日のブログでは、動く解剖学クラスのご紹介です🙌 ・5月２１日開催クラスのテーマは？ ・どんな人におすすめ？ の順に紹介していきます💪 毎週テーマを変えて開催している「動く解剖学」クラスの…

リオデジャネイロ・パラリンピック閉会式や紅白などでのパフォーマンスが話題となったダンサー・大前光市。 先日は東京オリンピックに向けた聖火ランナーという大役も務められました。さらに、これまでのダンサーとしての歩みをまとめた著書も出版されていて、パフォーマンスだけでなく幅広いフィールドで…

月曜と水曜の週2回、アーキタンツのお茶室にて開催されるLoople治療院のトレーナーによるマッサージ。 現在月曜日を鈴木萌代先生、水曜日を岩井隆浩先生がご担当されています。 通常、麻布十番のLoople治療院では4,200円/30分のところを……なんと！ アーキタンツ特別…

毎回異なるテーマを設け、それに合わせた解剖学の知識をもとに身体を動かしていくピラティスクラス。 そう、それが『動く解剖学クラス』✨ 今週8日(土)のテーマは〈膝の伸ばし方〉です。 どんなスポーツや運動でもそうですが、膝の使い方ってとても大事ですよね！ とりわけバレエにおいて…

こんにちは🌸✨ 今回は、坂東祐子先生による、「バー・アスティエクラス」のご紹介です！！ バー・アスティエとは… どんな事をするのか疑問に思う方も多いと思われますので、 下記に「バー・アスティエ」の説明を記載しますね✨ 💎バー・アスティエについて💎 アラン・ …