7月より、クラス名を読んだだけで、内容がわかりやすくなるように、クラス名を変更いたします！ ダンスをやスポーツをするなかで、大切になる「体幹」を鍛える、 体幹トレーニング💪 クラスとして生まれ変わります🙌 体幹を鍛えることで、自分の弱いところを自覚し向き合っていき、怪我をしない…

中谷広貴先生クラスのご紹介です！！ 中谷先生のホームページはこちら▶▶▶ https://www.hiroki-nakatani.com 中谷先生の担当されているクラスは3つございます。 ①　毎週土曜日　10:15~11:45　ボディバランスクラス（7月より体幹トレー…

いよいよ今週土曜日(6月15日)に最終回を迎えます、杉本亮子先生による「解剖学」クラス２ndシリーズ！！ 第4回目となる今回のテーマは...「足」 全身を「体幹」「肩と腕」「脚」「足」の4つに分割して、それぞれについてカラダの機能を学び、全身の繋がりを確認し直すことで、カラダの…

いつもスタジオアーキタンツをご利用頂き、ありがとうございます。 皆様にお知らせです！！ 毎週土曜日、朝10：15～11：45に好評開催中の「ボディバランス」クラスですが、皆様にとってより分かりやすい内容へとリニューアルするため、 2019年7月からクラス名を「体幹トレーニング」へ…

※これはすでに終了したクラスです。（2020年5月9日現在） 7月11日（木）13日（土）にペドロ先生を迎えフェルデンクライスクラス開催決定！ そして今回のフェルデンクライスクラスの通訳はなんと『国際認定プラクティショナー』工藤洋子さんが担当してくださいます！ 【フェルデンク…

今年もカナン先生がここアーキタンツにいらっしゃいました！今回は全4回のヨガクラスが開催されました🧘‍♀️ 5000年以上の歴史があると言われるヨガ！そんなヨガの本場インドで、インド中央政府公認のヨガ教師を務めるカナン先生から、伝統に沿った安全で正しいヨガを学ぶ貴重な時間となりまし…

春らしい寒暖差が出てきましたね💦 昨日は５月下旬並みの暖かったのに… 今日は３月中旬の暖かさだそうです。 そして雨！ テンションが下がる条件が揃ってしまっていますよね(T_T) でも！アーキタンツは変わらずクラス開催していますので、来てくださいね！ 【ご確認をお…

カナン先生によるYogaクラスが、今週の土曜日から全4回開催されます✨ Yogaの本場・インドから来日されるカナン先生から、直接指導を受けられる貴重な機会ですよ♪ 全てのクラスで、準備運動に始まり、アーサナ（ポーズ）、プラーナーヤーマ（呼吸法）などを皆さんに合わせて指導して…

やっと春らしい暖かな日が増えてきましたね♪ 先月に引き続き4月20日に解剖学「肩と腕」が開催されます＼(^o^)／ 前回受講できなかったた方も、今回初めての方もご安心ください😊 テーマは前回と同じですが、違う視点から「肩と腕」を解説いたします♪ また、解剖学クラスの前に開催…

ピラティスとヨーガのイメージって似てませんか？ どちらも、マットを使ってポーズをとたり、呼吸保を気をつけたり… 体を整えたいけど、どちらをすればよいか迷ってしまいますよね💦 両者の違いやエクササイズ法などを知って、どちらが自分にぴったりか検討してみてください🙌 〜身体を整えるピ…